

Lass uns übers Kacken sprechen! Denn besserer Stuhlgang bedeutet weniger Krankheiten.
- 🫘 Linsen, Bohnen und Kichererbsen sind die beste Quelle für Ballaststoffe
- ❌ Fleisch hat keine Ballaststoffe
- 💩 Besserer Stuhlgang garantiert
- 🌴 Auch im Urlaub entspannt aufs Klo
- 💊 Das Nr.1 Lebensmittel, um alt zu werden
- 🏥 Ballaststoffe sind wichtig für die Gesundheit
Echte Nahrung statt Supplements: Hülsenfrüchte
Bohnen, Linsen und Kichererbsen verbessern deinen Stuhlgang und beugen Krankheiten vor. Die enthaltenen Ballaststoffe helfen deinem Darm, sich selbst zu regulieren und senken nachweislich deine Gesamtsterblichkeit. Außerdem hast du weniger Heißhunger und ganz nebenbei noch bestes pflanzliches Eiweiß, Mineralstoffe und Vitamine.
Gesunde Ernährung enthält Hülsenfrüchte, wie Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Co! Und zwar täglich. Wir machen es dir einfach: Mit unseren Boxen haben wir für dich die beste Auswahl getroffen und unsere feinsten Hülsenfrüchte kombiniert. Außerdem sparst du >5%, wenn du Boxen bestellst - mit der Probieren-Geht-Über-Studieren-Box sogar 25%!
Unsere Ready-to-Eat-Beutel enthalten feinste dampfgegarte Hülsenfrüchte, ohne Lake, Zusatzstoffe oder sonstigen Schnickschnack. Einfach aufreißen und sorglos genießen.
Die Facts?
Dein Stuhlgang sagt viel über deine Gesundheit aus
Schon mal von der Bristol-Stuhlformen-Skala gehört? Die zeigt dir, ob dein Stuhl eine normale Form hat oder auf Krankheiten hinweist. Auch Geruch, Farbe oder Menge kann etwas über deine allgemeine Gesundheit aussagen. Durchfall oder Verstopfung werden oft leichtfältig als "Etwas falsches gegessen" abgetan oder einmalig mit Medikamenten behandelt. Allerdings ist die Ursache oft dein Lebensstil, insbesondere bei regelmäßigen Problemen dieser Art. Alkohol und Ernährung spielen dabei die größte Rolle. Aber auch das Mittagstief und Brainfog können vom Darm ausgelöst werden. Von der Darm-Hirn-Achse, die die Auswirkung der Darmflora aufs Gehirn beschreibt, hast du bestimmt auch schon mal gehört. Leider steigt auch die Darmkrebsrate in jungen Menschen seit Jahren stark an. Das wird zu großen Teilen dem Verschwinden von Ballaststoffen aus der Ernährung sowie der Zunahme an stark verarbeiteten Produkten zugeschrieben.
Du brauchst mehr Ballaststoffe!
Fakt ist, wir sollten alle mehr davon essen. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (kurz DGE) sollten wir täglich 30g Ballaststoffe zu uns nehmen. Deutsche Männer kommen gerade einmal auf 19g und Frauen sogar nur auf 18g pro Tag. Viel zu wenig! Denn:

- Ballaststoffe regulieren den Blutzuckerspiegel auch für nachfolgende Mahlzeiten und können so gegen Übergewicht helfen und Diabetes vorbeugen.
- Sie sind essentiell für deine Darmflora und gesunde Verdauung. So verringern sie auch das Risiko für beispielsweise Darmkrebs.
- Sie können dabei helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, da sie Fette binden.
- Und vieles mehr!
Es muss schnell gehen, aber ohne Kompromisse?
Unsere Ready-to-Eat-Beutel enthalten feinste dampfgegarte Hülsenfrüchte, ohne Lake, Zusatzstoffe oder sonstigen Schnickschnack. Einfach aufreißen und sorglos genießen.
Inhalt: 150 Gramm (16,60 €* / 1000 Gramm)
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Du willst dich kreativ austoben und selber kochen?
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